Arkiv | Hälsokost RSS feed for this section

Vilken härlig måndag

4 Jun

Vaknade på riktigt bra humör, måste ha varit min shoppingdröm jag hade inatt 🙂 Cyklade till jobbet som ni börjar bli en vana, och hade en bra dag på jobbet!

Efter jobbet blev det ett nytt cykelpass hem och shit va slut jag var när jag kom hem. En snabbdusch och sen denna goda middag.

20120604-191421.jpg

Och såhär ser min efterrätt ut:

20120604-191500.jpg

Nu tänkte jag faktiskt bara slappa, läsa lite bloggar, och kolla lite tv-serier sen blir det sova. Igår somna jag rätt sent för jag fick inte sova, så idag måste jag försöka sova mer. Man blir ju så mycket mer utvilad och piggare om man har sovit nog med timmar!

Ha en toppen kväll allihopa!

Kvällens goda middag

23 Maj

Detta blev kvällens middag. Så himla fräscht och gott och nyttigt. Älskar sånn här mat, speciellt nu på sommaren när det är så gott med mitt kallare mat!

20120523-211526.jpg

Avokado, keso, tomat, gurka och salami. Sen salt och peppar. Nam nam 🙂

Ha en trevlig kväll!

Covent Garden relaxing

12 Maj

Åhhh vilken fantastisk dag vi hade i Covent Garden igår. Vädret var alldeles lagom (visst…det kunde ha blåsit mindre, men jag klagar inte). Vi åkte in med tåget till Charing Cross som ligger inte så långt från Covent Garden och sen promenerade vi till Covent Garden.

Syrrans kille tog med oss till affären där Ozzy Osbourne handlar sina smycken och som faktiskt hade rätt mycket fint (dyrt, men fint).

Sen gick vi in på en vintage-affär och där hitta syrran en jättefin klänning och jag en fin läder clutch väska. Bilderna lägger jag upp senare idag.

Sen promenerade vi vidare…in och ut genom alla möjliga fina affärer. Hittade ett par jättefina ballerinas på Aldo (och ja, jag hitta en väska och smycken också, men höll i pengarna), men de hade inte min storlek inne, så ska hitta de på Oxford Street när jag åker in på måndag eller tisdag.

Sen gick vi in på ett litet coolt center och där hittade jag en superfin klänning och ett skärp till (bilder kommer sen).

Sen var det dags för lunch. Syrran hade kollat in ett stället som heter Neil’s Yard och de hade vegetariska, vegan och inte vegetariska maträtter. Så det passar för alla. Och självklart hade de lactos och glutenfria maträtter också. Jag och syrran tog soppa (jag en super smakrik tomatsoppa, och syrran en god fisksoppa) med var vår muffins till (med olika herbs osv),och syrrans kille tog en brasiliansk maträtt som var riktigt god (the picture does not do the food justice). Och självklart satt vi ute 🙂

Sen gick vi runt i lite mer affärer och sen bestämde vi oss för att åka hem. Men jag vill ju absolut gå på engelska pubar när jag är här, så vi drog inom Roundhouse Pub i Covington Carden också och tog en öl. Älskar att gå på pubar, helt annan atmosfär än på en bar hemma. Mycket roligare, alla står utanför på gatan med en öl i handen och inne sitter/står alla och har trevligt med en öl i handen (jag fick inte köpa vin av syrran för nu är vi ju på en pub sa hon ;))

Sen åkte vi hem och gjorde hemmagjord pizza och vitlöksbröd och kollade en film och tog en Corona Extra till. Sen blev det en Magnum-glass till efterrätt. Somnade inte under filmen, men efter gjorde jag det. Sen var det dags att sova för jag var helt slut, och det var de andra också!

Nu ska jag snart kliva upp och ta en dusch, sen blir det frukost. Efteråt ska vi självklart iväg igen. Kommer inte ihåg hur man stavar det stället vi ska till, så jag berättar mer sen. Men idag blir det sköna jumpaskor på sig för idag ska vi gå ännu mer än igår tydligen 🙂 Men kameran följer med idag med!

Vad har ni för planer för idag då?

Mmm fruktsallad

6 Maj

Då har jag legat i sängen hela dagen. Klev upp runt 18 för att ta mig till affären för att handla lite middag och frukt. Sen bar det hem, gjorde en snabb fisksoppa till middag och sen lägga sig igen. Nu har jag precis lagat en fruktsallad som jag ska få i mig för att få rikligt med vitaminer så jag blir frisk snart. Märker nu att det var dumt av mig att springa igår (säkert därför jag inte orkade springa hela rundan för förkylningen var på gång redan).

Har ni gjort något spännande i helgen? Eller har ni bara slappat?

Ha en toppen söndagskväll

20120506-195944.jpg

Söndag och helg…

6 Maj

…och jag ligger i sängen med ont i halsen och täppt näsa 😦 Måste ta mig till affären och köpa apelsiner så jag får i mig C-vitamin så då kanske det går över snabbare. Men så typisk att vara sjuk på helgen. Har lagat en härlig fruktsallad med äpple och banan för det var den frukten jag hade hemma. Men all frukt är ju bra frukt 🙂 Så nu blir det ligga i sängen under täcket med tv-serier och förhoppningsvis somna sen också så jag blir frisk snabbare!

Hoppas ni får en alldeles underbar söndag i solen!

Yes, det blev en löprunda

16 Apr

Efter jobbet åkte jag hem, stannade på mataffären och handlade mat, sen skyndade jag hem. Började med paj-degen, sen fick den grädda i kylskåpet medan jag bytte om till mina nya träningskläder.

20120416-193154.jpg

20120416-193209.jpg

20120416-193218.jpg

20120416-193229.jpg
När jag sprang kändes kläderna oerhört sköna. Jackan är lätt som en fjäder, byxorna supersköna och tröjan andas bra. Och skorna är ju bara supersköna, får inte ont nånstans.
Det gick tyvärr inte så snabbt idag, kan ha nåt med att jag inte har tränat på ett tag pga ryggskott osv, men det var skönt att springa.
När jag kom gjorde jag klart pajen, stoppade den in i ugnen och hoppade in i duschen.

Nu har jag precis ätit en stor bit av den otroligt goda pajen, och nu blir det vila o sen tidigt i säng för jag ska upp och träna på Friskis i city imorn bitti innan jobbet.

20120416-193632.jpg

Ha en mysig kväll!

En solig, men kall torsdag

29 Mar

Vaknade av klockan imorse, 0600…redo för träning med Måddan på Friskis i City. Väl på plats var vi båda riktigt trötta, Måddan hade inte sovit gott och jag är ju bara allmänt trätt nu för tiden (dock har jag varit det över en längre tid så börjar undra vad det kan vara). Vi körde ett varv i cirkelgymmet samt värmde upp på bandet i 10 min. Och efter träningen bar det iväg till jobbet. Där åt jag en stor frukost och drack min Chi San.

Var på en hälsokostaffär i tisdags och där rekommenderade damen i kassan Chi San mot trötthet. Tydligen ska det vara Sveriges mest använda växtbaserade läkemedel vid trötthet. Chi San består av en unik kombination av rosenrot, chisandran och rysk rot. En kombination som bara finns i Chi San och som motverkar trötthet och svaghetskänsla. Lång erfarenhet visar att energin återvänder och du känner dig piggare och starkare igen.
Än så länge så känner jag faktiskt inte detta, men jag kanske måste ta och dricka detta några dagar innan jag känner av det!?! Är det någon som kanske har några andra goda råd som kan hjälpa min trötthet? Idag sov jag ju hela natten igenom utan att vakna och jag sov ju mellan 7 och 8 timmar, och ändå så är jag trött:(
Återkom gärna med några goda råd eller bara en liten hälsning:)

Ha en toppen torsdag och snart är det helg 🙂