Arkiv | Löpning RSS feed for this section

Skönt slut på veckan

24 Jun

Vilken härligt underbar dag jag har haft idag!

Sovit länge, kollat 2 bra filmer (The Vow och Midnight in Paris), powerwalkat/joggat i 1 timme, gjort 150 situps, dammsugit hela lägenheten, haft hårinpackning i håret i många timmar, gjort ansiktsmask, gjort fotbad, pysslat om naglarna, tvättat 2 maskiner, börjat kolla en ny serie som heter The Firm och ätit jättegod lunch och middag. Så himla mycket har jag gjort och jag känner mig så avslappnad nu!!

Ska snart lägga mig så jag känner mig utvilad och avslappnad imorn med!

Hoppas ni alla har haft en helt underbar helg!

Grattis Sverige!

6 Jun

Idag är Sveriges nationaldag…dock firas sen inte speciellt…inte som 17 maj i Norge. Folk tycker väl mest det är skönt att vara ledig. Men jag fick jobba idag. Cyklade till jobbet idag som vanligt, men det underbara var att jag var nästen helt själv på vägen. Jätteskönt!

På jobbet var det lugnt, och vi hade även tid med en morotskakafika på eftermiddagen 🙂

Hem cyklade jag snabbare än snabbast och sen var det dags för en 54 minuters powerwalk. Blev 7,66 km varav jag joggade lugnt hälften. Benen ville inte sluta jogga idag 🙂 Avslutade mitt härliga träningspass med denna låten i lurarna: http://www.youtube.com/watch?v=k6799FKZtOk
Blir så himla pigg och glad av den låten! Väl hemma hade jag massa energi kvar, så en runda med dammsugaren blev det också 🙂

Efter en skön dusch var det dags för min sunda goda middag

20120606-205047.jpg

Så sjukt gott, men tyvärr så blir jag hungrig igen efter 1-2 timmar 😦

Nu blir det som vanligt tv-serier och slappa innan jag somnar gott (hoppas jag på)!!

Hur har er dag varit?

Kramar

Träningen fortsätter

27 Maj

Nu ligger jag utslagen i sängen redan…helt slut efter dagens solande och sen powerwalken/joggingturen. Efter att ha solat i många många timmar idag (smörde in mig med solkräm 1 gång i timmen), så bestämde jag mig för att efter middagen så skulle jag ta en powerwalk. Det blev 9,95 km på 1 timme och nästan 9 minuter. Det går bättre och bättre för varje gång. Idag när jag joggade så gick benen av sig själv, när jag tänkte att nu får vi lugna oss och powerwalka lite, så ville inte benen stanna 🙂 Men jag märkte av det när jag kom tillbaks. Helt slut var jag. Var ju rätt varmt idag också, så inte så konstigt!

Ny tänkte jag njuta av resten av söndagen i sängen med några tv-serier och sen somna gott.

Ni andra får ha en fortfarande underbar mors dag. Jag har inte firat för mors dag i Norge är alltid i mitten på februari.
Hoppas ni alla har haft det underbart idag!

Toppenväder

26 Maj

Jag älskar dagar som denna…inga stora planer på dagen, man bara tar dagen som den kommer. Hade ju frukost på balkongen, sen försvann solen lite så jag la mig på soffan och kollade en episod med Revenge, sen såg det lite molnigt ut, så jag tog på mig träningskläderna och gick ut på en powerwalk. Blev 10 km idag och jag joggade även idag med lite. Solen kom ju fram, så det var varmt och skönt. Väl hemma la jag mig på balkongen och där ligger jag fortfarande och solar. Här kommer min vy:

20120526-155153.jpg

20120526-155158.jpg

20120526-155204.jpg

Så varmt och skönt och underbart!

Får ligga lite till innan jag måste börja städa och göra i ordning inför Eurovision kvällen. Måste hinna med affären och handla lite snacks och middag också!
Ska ni se Eurovision ikväll?

Ha en fortsatt toppen lördag!

Lite träning en fredags kväll….

25 Maj

….är alltid bra 🙂 När jag kom hem la jag mig i soffan och åt en chokladkaka sen höll jag på att somna. Men då drog jag mig själv upp, tog på mig träningskläder och gick ut för en powerwalk. Det blev faktiskt hela 8,12 km och jag powerwalkade/joggade i 58 minuter. Jätteskönt var det. Var på så gott humör och var så positiv och det sitter kvar 🙂 Blir det sådant väder imorn ska jag försöka göra likadant imorn bitti, för jag mår sååå mycket bättre efter en sådan tur asså. Vilken skillnad. Och jag som ville ta en AW…vilken tur det inte blev något för nu fick jag tränat lite istället. Om jag fortsätter powerwalka 3 gånger i veckan och gå på skivstång 1-2 gånger i veckan kommer jag ju att bli riktigt riktigt fit ju 🙂 Hihi….

Men nu ska jag sätta mig i soffan och äta några varma mackor ifrån ugnen, läsa era fina bloggar och kolla på serien Revenge. Och hoppas på att vädret är lika bra imorn som idag så jag kan powerwalka och sola och bara ha det bra!

Ha en trevlig fredags kväll mina kära bloggläsare 🙂

Kram

Vilken energi

2 Maj

Då har jag precis ätit klart min fantastiskt goda middag som blev fiskpinnar, kokt potatis och kokta grönsaker.

20120502-192420.jpg

Så viktigt att äta en stor middag efter ett träningspass. Viktigt att få i sig rikligt med energi och vitaminer och vätska.

Sprang 4,71 km idag och tiden blev ganska OK faktiskt. Så här så dagens träningsoutfit ut:

Linnet är från H&M och är väl ett år gammalt, byxorna är från märket SOC från Statium och Nike löparskorna är de nya jag nyss köpte på Stadium. Så gimla skön outfit att springa i idag när vädret var så skönt. Blir ju rätt varmt när man springer och då tycker jag det är skönt att inta ha så mycket på sig.

Hur går det med er träning? Nu är det ju så oerhört skönt att träna utomhus: springa, cykla eller powerwalka. Vad gillar ni att träna? Och har ni mer energi nu än på vintern?

Nu sitter jag och kollar på tv-serier i soffan med en hårinpackning…brukar alltid ha den i i flera timmar istället för de 3-5 minuter som står på paketen. Håret blir så mjukt och skönt och fint 🙂

 

Älskar bra ändringar

2 Maj

Vädret är ju så fantastiskt underbart så kände det vore dumt att sitta inomhus p en spinningcykel, så nu blir det att springa ute i det fria istället! Räcket ju med en t-shirt iställey för långärmat idag och det är ju skönt!! Hoppas jag springer lika snabbt som jag just nu känner jag har energi för 🙂

Hörs ikväll med Glossyboxen!!

Söndag kväll

29 Apr

Åhhhh vad det var skönt att springa idag. Det blev 4,73 km så jag är nöjd. Sen ringde Katarina och berättade om sin New York resa och jag sen om min tid här hemma. Efteråt dammsög jag hela lägenheten, hängde upp tvätten och duschade. Sen bar det iväg till centrum för att handla sushi och lite mat till frukost. På vägen såg jag detta:

20120429-210747.jpg

En luftballong betyder att det är vår!

Sen blev det söndagsmys:

20120429-210842.jpg

20120429-210849.jpg

Nu väntar sängen på mig, tröttheten har kommit mig ikapp nu från nattens bravader. Jag lägger upp bilderna från inflyttningsfesten i ett eget inlägg strax!

Ciao

Det härliga fortsätter

29 Apr

Hej allihopa,

Kommit hem från Eskilstuna och en trevlig fest och övernattning på hotell. Lägger upp lite bilder senare. Då jag kom hem var det sol ute så jag gjorde rent mina solstolar, tog på mig bikinin, smörjde in mig med solkräm och la mig på balkongen med en bok och nagellack. Varmt och skönt var det. Men solen varade inte så länge, sen kom molnen. Men här är en några bilder från balkongen:

20120429-155917.jpg

20120429-155925.jpg

Och så här kommer mina naglar att se ut ikväll och imorn:

20120429-160250.jpg

20120429-160301.jpg

Nagellacket kommer från E.L.F och färgen heter Mango Madness. Solig och fin färg, så nu måste det vara fint väder imorn så kan ta på mig lite sommarkläder!

Just nu ligger jag i sängen, tänkte kliva upp efter att SCI New York episoden är klar, ta på mig löparkläder och springa en runda. Sen ska jag belöna mig med lite sushi från sushi-stället nere i centrum.

Ha det gött! 🙂

Den sköna dagen fortsätter

25 Apr

Har precis ätit lunch och det fina vädret utanför butiken håller i sig (tror det var lite molningt för nån timme sen). Tiden har verkligen bara flugit iväg idag…vilket är jätteskönt. För då närmar mitt spinningpass sig 🙂 Och ja, jag längtar till träningen. Jag har kommit in i en bra träningsfas nu, så får fortsätta att hålla igång nu. Måste passa på så man blir fit för beach 2012 🙂 Sen kom jag ju på att Måddan anmälde mig till Vårruset igår som ska vara i Stockholm den 29 och 30 maj. Vi ska springa den 29 maj. Jag sprang förra året också och då sa jag att jag ville så gärna springa under 25 minuter iår, så nu måste jag hårdträna så att min tid verkligen blir det jag önskar den ska vara. Jag är ju liksom inte värsta löpmänniskan, men springer för att hålla mig i form liksom och då tycker jag att runt 25 minuter borde vara en bra tid. Någon som har varit med på vårruset tidigare och har tips på hur man kan klara förra årets tid bättre?

Sen har jag gett mig själv shoppingförbud helt fram till jag slutar jobba, det vill säga fram till den 9 maj (2 veckor). Jag är ju annars en shoppingfreak och kommer hem med nya saker varje dag….även om det bara är sminksaker eller duschtvål eller en ny deo osv, så är det ju shopping. Så nu måste jag strama in lite. Kommer dock bli svårt för nästa vecka har jag en shoppingdejt med Lena ute i Nacka och jag letar ju efter nytt porslin. Så kanske jag inte klarar att hålla mig i 2 veckor. Men jag hoppas självklart att det kan ga bra. Jag ska ju till New York i sommar och känner jag mig själv rätt så kommer det att gå åt mycket pengar då. Jag har ju redan börjat göra en lista över saker jag har lust på som jag kan köpa där borta mycket billigare än här hemma 🙂

Har ni några saker som ni alltid shoppar? Som ni inte kan låta bli? För mig går det egentligen i allt nu för tiden. Inredningsprylar, kläder, handväskor, smink osv osv. Ända jag har varit dukti och hållt igen på är skor faktiskt. Men jag tycker det blir svårare och svårare att hitta snygga skor som sitter perfekt. Hatar ju att få skoskav och nu på mina äldre (:)) dagar tycker jag att det är svårare och svårare med skor.

Nej, kanske dags att svara på mailen som ligger i mailkorgen på jobbet?!? Har ett par stycken så kanske har jobb i max 45 minuter nu framöver 😉

Trevlig eftermiddag mina kära